วันอาทิตย์ที่ 7 มิถุนายน พ.ศ. 2563
"อธิบดี พช."เผยผลวิจัยทำสวนเป็นการฝึกสมาธิแก้โรคซึมเศร้าได้ดี
เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2563 นายสุทธิพงษ์ จุลเจริญ อธิบดีกรมการพัฒนาชุมชน (พช.) กระทรวงมหาดไทย เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊ก Suttipong Juljarern
ความว่า
"การทำสวน เป็นกิจกรรมที่ทำได้ทั้งคนเดียว และเป็นกลุ่ม เป็นกิจกรรมที่สร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันอย่างแท้จริง สามารถเผาผลาญพลังงานมากกว่าที่พวกเราคิด ยิ่งคนที่ชอบทำสวนด้วยแล้ว ทำเพลินๆ เวลายิ่งผ่านไปเร็วมาก กิจกรรมดังกล่าวก็มีผลดีต่อระบบหัวใจจริงๆ มีการวิจัยออกมาว่า การที่เด็กได้ใช้มือสัมผัสกับดินและทรายตั้งแต่เล็กๆมีประโยชน์ทางสุขภาพมากมาย การทำสวนเป็นการรวมการโฟกัสของจิตใจไปจดจ่อที่กิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นการบริหารสมองและความคิด ซึ่งช่วยเยียวยาจิตใจช่วยลดความเครียดและอัตราการเกิดโรคซึมเศร้า การออกไปเจอแสงแดดเป็นหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยให้ได้รับวิตามินดีและแคลเซียมที่เหมาะสมต่อร่างกาย การที่นำผักผลไม้ที่ร่วมกันปลูกมารับประทานร่วมกันก็ยังสร้างความภูมิใจให้กับคนในครอบครัว อีกทั้งยังทำให้ปลอดภัยจากสารเคมีและยาฆ่าแมลงอีกด้วย"
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
"ณพลเดช" ปิ๊งไอเดีย! เชียงรายศูนย์กลางการเงินโลก-โมเดลสวิตเซอร์แลนด์แห่งเอเชีย หลังออกกฎหมาย เขต ศก.พิเศษ
วันที่ 19 เมษายน 2567 เวลา 11.00 น. ที่ประเทศลาว ดร.ณพลเดช มณีลังกา คณะทำงานรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลัง และที่ปรึกษารัฐมนตรีประจำส...
-
เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2567 นายยงยศ แก้วเขียว นายกสมาคมกำนันผู้ใหญ่บ้านแห่งประเทศไทย ออกแถลงการณ์เชิญชวนกำนัน ผู้ใหญ่บ้านทั่วประเทศแสดงพ...
-
เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา 09:00 น. ศาลฎีกาได้นัดฟังคำพิพากษาหรือคำสั่งของศาลฎีกา โดยพิพากษาว่า สืบเนื่องจากคดีนี้ พนักงานอัย...
-
พระปิดตายันต์ยุ่งมหาอุตโม หลวงปู่ทิม อิสริโก จัดสร้างเพื่อหารายได้ สร้างหอฉันอุตตโม ออกแบบโดยช่างเกษม มงคลเจริญ ประกอบด้วย เนื้...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น