ท่อนฮุก:สมาธิ ดั่งสายน้ำไหลนิ่งกลางใจ
ปล่อยความฟุ้งให้วางไป เหลือเพียงรู้สว่างใส
ตั้งมั่น ไม่กดข่ม ไม่ไล่ไขว่คว้าอะไร
แค่รู้กับลมหายใจ ใจจึงสงบเย็น
ท่อนร้อง 1:
เสียงโลกดังเพียงคลื่นลม
หายใจยาวแล้วค่อยชม
กายตรงเบา ไหล่ผ่อนลง
ใจลงพื้นเหมือนภูเขา
พรีฮุก:
คิดเกิดขึ้นก็รู้ทัน
คิดดับไปไม่ผูกพัน
กว้างเหมือนฟ้าไม่ยึดมั่น
วางเบาเบาไว้ตรงนี้
ท่อนฮุก:
สมาธิ ดั่งสายน้ำไหลนิ่งกลางใจ
ปล่อยความฟุ้งให้วางไป เหลือเพียงรู้สว่างใส
ตั้งมั่น ไม่กดข่ม ไม่ไล่ไขว่คว้าอะไร
แค่รู้กับลมหายใจ ใจจึงสงบเย็น
ท่อนร้อง 2:
งานและทุกข์ยังเวียนวน
เราตั้งรู้เป็นครั้งคน
หยุดสั้นๆ ให้ใจตน
ชุ่มเหมือนฝนหล่นกลางแดด
พรีฮุก:
เวทนาเปลี่ยนไปเรื่อย
สุขทุกข์มาดังคลื่นเคลื่อน
รู้แล้ววางอย่างเยี่ยมเยือน
เมตตาตนและผู้อื่น
ท่อนฮุก:
สมาธิ ดั่งสายน้ำไหลนิ่งกลางใจ
ปล่อยความฟุ้งให้วางไป เหลือเพียงรู้สว่างใส
ตั้งมั่น ไม่กดข่ม ไม่ไล่ไขว่คว้าอะไร
แค่รู้กับลมหายใจ ใจจึงสงบเย็น
บริดจ์:
ปฐมฌานเหมือนแสงรุ่ง
ปีติสุขค่อยอาบใจ
ละถ้อยคำให้แผ่วไป
เหลือความนิ่งอ่อนโยน
ท่อนฮุกท้าย:
สมาธิ คือที่พักพิงกลางทางไกล
อุเบกขานำทางใจ เมตตาคอยโอบไว้
รู้เกิดดับแล้วปล่อยไป ไม่หวังให้ยิ่งใหญ่
เพียงตั้งมั่นพอดีไว้ เดินต่อด้วยปัญญา
เอาต์โร:
หายใจเข้า รู้ชัด หายใจออก วางคลาย
วันนี้ขัดเกลานิดหน่อย พรุ่งนี้ค่อยต่อสาย
สมาธิอยู่ใกล้แค่มือ วางมือถือแล้วฟังใจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น