ศาสตร์ "สมาธิ" นับได้ว่าเป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับยกระดับจิตวิญญาณเพื่อให้อยู่เหนือความเครียดรวมถึงการพัฒนาศักยภาพของชีวิตในทุกด้านซึ่งคนทั่วโลกกำลังให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้ที่ต่างประเทศมีการทำเป็นงานวิจัยและเชิงธุรกิจนานแล้ว การมีช่วงเวลาที่สงบผ่อนคลายเป็นที่นิยมสำหรับผู้คนในเมืองใหญ่ที่มีความวุ่นวาย
นับตั้งแต่ต้นปีที่แล้วที่แบรนด์เสื้อผ้าชุดกีฬาชื่อดังจากแคนาดา"Lululemon"ออกแคมเปญ "Meditation Bus" รถประจำทางเพื่อการนั่งสมาธิกลางกรุงลอนดอนเพื่อส่งเสริมให้ผู้คนเดินทางไปทำงานอย่างผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อลดความเครียดจากการเดินทาง
ปีนี้มหานครนิวยอร์กที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่ "ไม่เคยหลับใหล"ในอเมริกาก็มีสตูดิโอเคลื่อนที่สำหรับนั่งสมาธิแล้วซึ่งจะช่วยให้ผู้คนในมหานครนี้มีช่วงเวลาของความสงบและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นโดยการนำเสนอการนั่งสมาธิเป็นเวลา 30 นาที
สตูดิโอสำหรับนั่งสมาธินี้มีชื่อว่า "Be Time"ซึ่งเปิดบริการให้ผู้คนได้หยุดพักจากวันที่วุ่นวายในพื้นที่ที่แสนสบายโดยใช้เวลาช่วงละ 30 นาที ทั้งนี้ครูผู้สอนสมาธิจะแนะนำการนั่งสมาธิในหัวข้อที่แตกต่างกันเช่นนั่งสมาธิเพื่อความตั้งใจมั่นของใจ นั่งสมาธิเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์หรือเพิ่มพลังหรือนั่งสมาธิเพื่อลดระดับความเครียด
คาร์ลา แฮมมอนด์ ผู้ก่อตั้ง Be Time ที่ทำสิ่งนี้ขึ้นมาเพื่ออำนวยความสะดวกให้ชาวนิวยอร์กได้นั่งสมาธิกันได้ง่ายๆ กล่าวถึงประโยชน์ของการทำสมาธิว่า"นั่งสมาธิเพียง10-20นาทีต่อวันสามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณได้จริงๆ การนั่งสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ของคุณช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นทั้งยังช่วยปรับปรุงสัมพันธภาพของคุณและคนอื่นๆ
ในเบื้องต้น Be Time วางแผนที่จะค่อยๆให้บริการ และจะออกกำหนดการทางออนไลน์และบนโซเชียลมีเดียโดยคอร์สแรก 10 ดอลลาร์และหลังจากนั้นจะเข้าคอร์สต่างๆในราคา 22 ดอลลาร์ และมีโปรโมชั่นต่างๆโดยมีส่วนลดสำหรับนักเรียนนักศึกษาอีกด้วย
ต่างประเทศเห็นประโยชน์ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้คนจากศาสตร์แห่ง"สมาธิ"ซึ่งมีค่าใช้จ่ายในการเรียนและสถานที่เหมือนการเรียนวิชาหนึ่งส่วนประเทศไทยนั้นมีวัดวาอารามและสถานที่ปฏิบัติธรรมหลายแห่งสอนและส่งเสริมการสวดมนต์นั่งสมาธิแบบฟรีๆ หรือถ้าเป็นหลักสูตรหลายวันก็มีค่าลงทะเบียนบ้างเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายต่างๆซึ่งก็ถือว่าคนไทยเรานั้นโชคดีมากๆ
................
ขอบคุณข้อมูลจาก : cheerful piece และhttps://www.yogajournal.com/videos/live-be-yoga-new-york-city-be-time-mobile-meditationและhttps://www.youtube.com/watch?v=QPzNGsFvhsw)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น